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指甲長豎紋、白斑、黑線...是“疾病征兆”?這些實情,現在知道還不晚

2019-10-04  憩苑

生活中,很多人的指甲都不光滑紅潤,還總存在一些問題,如有豎紋、有白點、有凹痕等,對此,有人說意味著腸胃不好、有人說是免疫力低下、有人說是缺少運動……

這一系列的指甲問題,到底說明什么呢?真的意味著身體有疾病嗎?

一、指甲豎紋,是身體虛弱的表現?

指甲表面沒有絕對的平整,只要細看,都會有一些細紋,而且隨著年齡的增長,指甲的鎖水能力會逐步減弱,因而老年人出現豎紋的情況會較多,一般來說,這都屬于正常現象。

但若是短時間內指甲豎紋明顯增多,可能與睡眠不足導致神經衰弱或是缺乏維生素A有關。這時候則需要調整自己的作息時間;并適當多吃蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓、南瓜、綠豆等富含維生素A的食物。

若指甲豎紋凹陷很深,或是有顏色,可能是甲營養不良,或者灰指甲,最好盡快去醫院檢查一下。

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二、指甲橫紋,是營養不良?

若只是單純的橫紋,有可能是嚴重缺乏蛋白質或者營養不良的表現,應適當多吃豆類、蛋類、禽肉類、果仁類食物補充蛋白質;

若有橫紋并凹陷,這種情況也叫博氏線,是指甲暫時停止生長的表現。當指甲受到外力損傷、嚴重缺鋅或營養不時會出現;也可能是高熱疾病,如:麻疹、腮腺炎,或者糖尿病、外周血管疾病導致的,建議及時做個全身檢查。

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三、指甲白斑,是體內寄生蟲作怪?

指甲上出現不透明白點,其實與缺鈣、寄生蟲沒有太大關系。

若指甲在生長時,甲皮或甲母質受到輕度外傷,如:大力修剪指甲、受外力撞擊,則可能會出現白點。不過由于指甲生長比較緩慢,所以在受傷很長一段時間后,白色斑點才會顯現。

但當指甲白點開始渾濁且逐漸變大,甚至蔓延到整個甲板、甲床,這就有可能是真菌感染的癥狀,比如:真菌性白甲。

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四、指甲出現黑線,是癌癥預警?

當指甲出現一條垂直的黑線,并延伸至指甲的兩端,而且這條線不斷地變寬、變黑,則要提高警惕!

線狀黑甲的常見原因是甲母痣,因黑素細胞異常增生、聚集所致,一般不會造成威脅;但當甲母痣寬度>3mm、短期內明顯增寬、呈尖三角狀、甲板破壞、甲周皮膚出現黑斑時,就可能是早期甲黑色素瘤,建議做甲活檢。

但出現甲黑線也不要過于緊張,也可能是外傷、真菌感染、部分用藥引起的。

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五、指甲月牙越多越健康?

大多數人的指甲上都有形似月牙的白色區域,學名也叫甲半月或半月痕,是指甲生長過程中的自然現象。

指甲是由甲母質不停制造新的角蛋白細胞,并保持不停地生長從而形成甲板。

因為甲母質的生長速度是中間快、兩邊慢,在角蛋白細胞變成半透明和變硬的過程中,就自然形成弧形的白色與半透明的交界。

而有的人因為先天的甲母質比較靠后指甲的生長速度較慢等原因,也會使得月牙“隱藏”,讓人看不見。

每個人的新陳代謝效率不同,因此月牙的多少也有差異,無需特別在意。

真正需要注意的是月牙在短時間內全部消失或者突然全部長出來了,這很有可能是甲狀腺和新陳代謝有問題,需要及時到醫院進行檢查。

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六、指甲有顏色怎么回事?

健康的指甲顏色應該是均勻的淡紅色或粉色,短期內出現異常的顏色變化,可能預示著疾病。

若指甲甲板整個渾濁,均勻地增厚而呈黃色,且生長緩慢,可能是黃甲綜合征,提示我們呼吸系統存在疾病隱患,比如慢性支氣管炎等;

若指甲不僅變黃變厚,還伴隨甲板表面變得粗糙、凹凸不平,下面會有角質堆積,時間久了,還出現甲分離情況,就可能是灰指甲,與真菌感染有關;

若長期指甲發紫,可能與心臟疾病有關,也可能是風濕類免疫疾病導致;

若呈現灰白色或白色的話,則可能說明血液中紅細胞偏少,很可能是貧血導致的。

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七、指甲變化一定預示疾病?

指甲是由甲床生長出來的,甲床屬于人體結締組織,分布有豐富的毛細血管和神經末梢。當身體內部出現健康問題,的確會在指甲上有所體現,也就是說,疾病會導致指甲變化,但這并不代表指甲有變化,一定是身體出現問題。

因此,指甲只能成為健康狀況的參照物,當其出現變化,不要惶恐不安,及早做個檢查便可。

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八、如何健康護甲?

1、減少接觸硬物

喜歡用指甲去摳東西、撓癢癢、捻東西等,這些小習慣很容易使指甲斷裂,嚴重的話還會損傷甲床,而若不做好傷口的清理,易出現感染

2、少美化指甲

這里指的是經常涂指甲油的行為。因為在美甲的過程中,用到的器具往往是公用的,可能帶來交叉感染;在修甲過程中也很容易傷到正常的甲周結構,引起甲溝炎等;另外,指甲油的成分會導致部分人群出現過敏性皮炎

因此,愛美之心可有,但是做指甲的頻率還是越少越好。

指甲長豎紋、白斑、黑線...是“疾病征兆”?這些實情,現在知道還不晚3、正確剪甲

指甲要經常修剪,以避免藏污納垢,保持衛生。修剪指甲也需要注意三點:

 先用熱水泡軟后再剪;

 先剪中間,再修兩邊,剪的時候不要貼近肉,稍微留一點,剪成橢圓形;

 指甲也要做好保濕工作,平常可以多涂涂護手霜。

建議每個人最好有自己專用的指甲刀,不要公用,以免造成感染。

指甲長豎紋、白斑、黑線...是“疾病征兆”?這些實情,現在知道還不晚4、營養素護甲

指甲床不斷產生指甲組織,足夠的維生素、礦物質等營養素的攝入有助于支持新指甲細胞的生長、形成、強度和韌性。

蛋白質、維生素C是指甲組成的基礎,賦予指甲力量和彈性;參與蛋白質合成,是指甲生成長所必需的;ω-3脂肪酸能使指甲有光澤……

蛋白質可以在肉類、魚類、蛋類、豆類、堅果等食品中攝取;維生素C大量存在于橙子、橘子、獼猴桃、西紅柿等中;全谷物、深綠色蔬菜、藜麥、腰果、杏仁等是的良好來源;深海魚、亞麻籽等中有較豐富的ω-3脂肪酸。因此,更要注重均衡飲食,適當多攝入所需營

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